দুগ্ধজাত খাবার

মাছ-মাংস-ডিম বাদে প্রোটিন আছে যেসব খাবারে

১৮ জুলাই ২০২৩, ০৮:৫২ পিএম

মাংস খাওয়ার পরিমাণ আজকাল অনেকেই কমিয়ে দিচ্ছেন। শরীরের ওজন কমাতে এবং ক্ষতিকর চর্বি এড়াতে গরু-খাসির মাংস বা লাল মাংস কম খাওয়াই ভালো। প্রোটিনের উৎস হিসেবে মাছ উত্তম। কিন্তু কেবল মাছ দিয়ে কি প্রতিদিনের প্রোটিনের চাহিদা মেটে? তা ছাড়া প্রতিদিন মাছ খেতে ভালো না-ও লাগতে পারে।

সোরিয়াসিস কী? কি খাবেন, কি খাবেন না

১৮ জুন ২০২২, ০৪:৩৮ পিএম

সোরিয়াসিস ত্বকের একটি জটিল চর্মরোগ। এ রোগে ত্বক থেকে মাছের মতো আঁশ উঠতে থাকে ও আক্রান্ত স্থান লাল হয়ে যায়। এসব আঁশ হচ্ছে মূলত ত্বকের মৃতকোষ। কনুই, হাঁটু ও মাথার ত্বকে এ চর্মরোগ বেশি হয়। এ রোগের অন্যতম উপসর্গ হচ্ছে চুলকানি।

নির্দিষ্ট সময়েই গ্রিন টি পান করা উচিত

২০ অক্টোবর ২০১৯, ০৭:৩০ পিএম

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অন্যান্য নানবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা সমৃদ্ধ গ্রিন টি নিয়মিত পানের পরামর্শ দেওয়া হয় সবাইকে। পানীয় কিংবা খাদ্য উপাদান যাই হোক না কেন সবকিছু গ্রহণের নির্দিষ্ট ও সঠিক সময় থাকে। গ্রিন টি পানের জন্যেও রয়েছে নির্দিষ্ট সময়

যেসব খাবার ত্বকের ক্ষতি করে

৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ০৮:৪৩ পিএম

মাত্রাতিরিক্ত দূষণে সবারই কমবেশি চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এছাড়া আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবারও ত্বকের ক্ষতি করে

ত্বকের সুস্থতায় যা খাবেন

২৩ এপ্রিল ২০১৮, ০৭:৫৫ পিএম